Zupka na przeziębienie
1 / 1
Gotowe za
1h
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
45 min
Porcje
7
Trudność
Średni
Rozgrzewająca zupka na przeziębienie z wywarem drobiowym, brokułem, cukinią, czosnkiem i kaszką kuskus. Pełna warzyw i aromatów, wzmacnia organizm.
Składniki
1,5 l wywaru drobiowego
1 brokuł
1 cukinia
...i jeszcze 6 składników
Przygotowanie
Marchew pokroić w pół krążki — podsmażyć. Cebulę w kostkę — podsmażyć. Cukinię w grubą kostkę — podsmażyć. Czosnek przecisnąć przez praskę i do wywaru. Filet pokroić w paski i również podsmażyć i do wywaru oraz podsmażone warzywa pogotować do miękkości. Brokuły pociąć na małe różyczki i wrzucić do wywaru.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!