Zupa krem z dyni
MY
·23 mar 2012
1 / 1
Gotowe za
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Kremowa zupa dyniowa z ziemniakami i curry, dekorowana jogurtem i pietruszką. Aksamitna, rozgrzewająca i aromatyczna — idealna na jesień.
Składniki
500 g surowej dyni
2 ziemniaki
mała cebula pokrojona w kostkę
...i jeszcze 7 składników
Przygotowanie
Na oliwie zeszklijcie cebulę i czosnek. Dodajcie dynię i ziemniaki pokrojone w kostkę. Lekko obsmażcie. Dodajcie curry, wymieszajcie. Po 5 minutach wlejcie wywar i gotujcie, aż dynia i ziemniaki będą miękkie. Całość zmiksujcie i przyprawcie. Dekorujemy jogurtem robimy serce i pietruszką.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
mam nadzieję ,że dzisiaj gotuję krem zobaczę czy mężowi będzie smakował
A ja doprawiam jeszcze oprócz cuury, imbir,pieprz,odrobina cukru i zakwaszam cytrynką. Po nałożeniu posypuję natką pietruszki.