Zawijaski

Zawijaski
1 / 1
Gotowe za
35 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
15 min
Porcje
4
Trudność
Średni

Roladki z fileta kurczaka nadziewane pieczarkami, mozzarellą i natką pietruszki, panierowane w zmielonych płatkach kukurydzianych.

Składniki

filet z kurczaka
ser mozzarella

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

Filety rozkrajamy i rozbijamy (nie mogą być zbyt grube, bo ciężko się zwija, ani zbyt cienkie, żeby się nie rwały), obsypujemy solą oraz pieprzem ziołowym z jednej strony. Na środku nakładamy farsz, czyli pieczarki (wcześniej duszone 2 min na patelni), ser oraz natkę pietruszki; wszystko zwijamy. Filety moczymy w jajku i obtaczamy w panierce (może być bułka tarta, ale wtedy nie uzyskamy żółtego koloru) i smażymy na rozgrzanym oleju, zaczynając od strony, gdzie skończyliśmy zawijanie (wtedy roladki nam się nie rozwiną).

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!