Zapiekanka z kapusty włoskiej

Zapiekanka z kapusty włoskiej
1 / 1
Gotowe za
1h 45min
Przygotowanie
1h
Gotowanie
45 min
Porcje
7
Trudność
Średni

Sycąca zapiekanka z kapusty włoskiej z mieloną wołowiną, ryżem i pomidorami zapiekana w piekarniku. Rozgrzewające danie na chłodne wieczory.

Składniki

3/4 szklanki ryżu długoziarnistego
1 1/2 szklanki wody
1 1/2 łyżeczki soli
kapusta włoska - ok. 70 dag

...i jeszcze 9 składników

Przygotowanie

Odmierzyć półtorej szklanki wody, wsypać ryż i 1/2 łyżeczki soli. Ugotować ryż do miękkości, aż wchłonie wodę. Kapustę włoską pokroić na małe kawałki, zalać wrzątkiem i gotować przez 15 min. Na oleju podsmażyć cebulę i czosnek. Dodać mieloną wołowinę i odcedzony sok pomidorowy. Razem poddusić 10-15 min. Następnie dodać posiekane pomidory z puszki, łyżeczkę soli, pozostałe przyprawy, śmietanę i wymieszać.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze (1)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

BO
·16 lis 2009

Zrobiłam dzisiaj na obiadek i wszystkim smakowało,przypomina gołąbki