Zapiekanka mięsna z kalafiorem i piure
MI
·9 gru 2007
Gotowe za
1h 30min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
50 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Zapiekanka mięsna z kalafiorem i puree ziemniaczanym — sycące danie z chrupiącą, złocistą warstwą. Proste i idealne na rodzinny obiad.
Składniki
700 g mięsa mielonego wieprzowego lub wołowego
1 kalafior średniej wielkości średniej wielkości
...i jeszcze 6 składników
Przygotowanie
Mięso doprawiamy solą i pieprzem i podsmażamy. Przekładamy do podłużnego naczynia żaroodpornego. Kalafior myjemy, dzielimy na kawałeczki średniej wielkości i gotujemy w osolonej wodzie około 10 min, tak aby się nie rozpadł.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!