Szybka sałata obiadowa
·23 kwi 2009
1 / 1
Gotowe za
15 min
Przygotowanie
15 min
Porcje
3
Trudność
Łatwy
Szybka sałata obiadowa z zielonej sałaty i pomidora w lekkim sosie jogurtowo-majonezowym. Chrupiąca dzięki moczeniu w wodzie z octem.
Składniki
1 główka sałaty zielonej
1 pomidor
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Sałatę dobrze opłukać. Zamoczyć ją na 10 minut w wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki soli i 3 łyżek octu – jest wtedy bardziej chrupiąca. Pomidora pokroić w kostkę i dodać do niego sałatę porwaną na małe kawałki. Dodać majonez i jogurt, doprawić solą.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
bardzo smaczna i j.w. szybka