Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej cebuli
·30 lis 2010
1 / 1
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
15 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Chrupiąca surówka z kapusty włoskiej, czerwonej cebuli i zielonego ogórka z sosem koperkowo-ziołowym. Orzeźwiająca i lekka — doskonały dodatek do obiadu.
Składniki
½ główki włoskiej kapusty (ok. 50 dag)
1 czerwona cebula ok. 15 dag
1 zielony ogórek (20 dag)
...i jeszcze 8 składników
Przygotowanie
Włoską kapustę pokroić w kostkę, posolić, wymieszać i odstawić na około 30 minut. Czerwoną cebulę i zielony ogórek (w skórce) pokroić w kostkę. Czosnek obrać i pokroić w małą kostkę. Do oleju wsypać sos sałatkowy koperkowo-ziołowy i wymieszać.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!