Surówka z kapusty pekińskiej w sosie czosnkowym

Surówka z kapusty pekińskiej w sosie czosnkowym
1 / 1
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
15 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
8
Trudność
Łatwy

Orzeźwiająca surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i szczypiorkiem w aromatycznym sosie czosnkowym z oliwą i oregano. Lekka, szybka w przygotowaniu i idealna jako dodatek do obiadu.

Składniki

główka kapusty pekińskiej (ok. 1 kg)
1 ogórek zielony (ok. 20 dag)

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

Kapustę pekińską drobno pokroić i przełożyć do miski. Następnie dodać zielony ogórek pokrojony w trójkąty (plasterek na cztery części) i drobno pokrojony szczypiorek.

Czosnek pokroić w kostkę, posypać solą i rozgnieść go widelcem, aż puści sok. Do czosnku dodać oliwę z oliwek, oregano, sól i pieprz. Wszystko razem wymieszać. Powstałym sosem polać kapustę. Wymieszać.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze (2)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

LI
·4 mar 2009

dobra

DO
·5 cze 2006

Czosnek ..... mmmm uwielbiam wszystko co zawiera czosnek ;)