Surówka z gruszką na słodko
·9 wrz 2009
1 / 1
Gotowe za
25 min
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
15 min
Porcje
3
Trudność
Łatwy
Lekka i kolorowa surówka z młodej kapusty, marchewki i dojrzałej gruszki, skropiona oliwą z oliwek. Słodko-warzywne połączenie idealne jako dodatek do obiadu.
Składniki
20 dag białej młodej kapusty
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Kapustę opłukać, osuszyć i drobno pokroić. Przełożyć do miski, dodać oliwę z oliwek, wymieszać i zostawić tak na około 15 minut. Marchewkę obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Gruszkę obrać ze skórki, usunąć nasiona, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Do kapusty dodać marchewkę, gruszkę i razem wymieszać.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!