Surówka pełna witamin

Przepyszna, kolorowa i bardzo zdrowa surówka do drugiego dania. Pasuje do wszystkiego - i do mięska, i do rybki :) Jest w niej dużo wartościowych składników, no i trochę obierania oraz tarcia, ale warto się skusić! W smaku jak dla mnie i mojej rodzinki bombowa :) Jest znakomita wiosną i latem, kiedy to po zimie nasz organizm domaga się witamin. Ps. Jeśli ktoś jest na diecie to majonez może całkowicie wyeliminować i zastąpić go tylko jogurtem naturalnym lub zrobić surówkę z oliwą z oliwek bądź z olejem - jakimś zdrowym, np. z pestek dyni, z orzechów włoskich, laskowych, sezamowy, ryżowy, lniany, z awokado - wybór mamy duży :) Zachęcam do jej wykonania i spróbowania - smacznego :)
Składniki
...i jeszcze 12 składników
Przygotowanie
Białą i czarną rzepę obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Posolić, wymieszać i odcisnąć z soku. Marchewkę, pietruszkę, seler i jabłko obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Seler naciowy i obraną cebulę pokroić w małą kostkę. Koperek opłukać i pokroić.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!