Stoofles - duszone mięso w szybkowarze
MI
·9 gru 2007
Gotowe za
1h 45min
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
1h
Porcje
5
Trudność
Średni
Stoofles — belgijskie duszone mięso wołowe z cebulą i czosnkiem w aromatycznym sosie. Długo gotowane w szybkowarze, rozpływające się w ustach.
Składniki
500-700 g chudej wołowiny
4 duże cebule
...i jeszcze 5 składników
Przygotowanie
Wołowinę kroimy jak na gulasz, z tym że większe kawałki.
Cebulę kroimy w dużą kostkę, czosnek drobno siekamy. Na rozgrzanej margarynie podsmażamy cebulę i czosnek na ciemny złoty kolor. Mięso solimy i pieprzymy, następnie podsmażamy na margarynie i dodajemy do cebuli i czosnku. Zalewamy wodą tak, aby zakryła zawartość.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!