Sola smażona z kapustą kiszoną i ziemniakami
MU
·31 mar 2012
1 / 1
Gotowe za
30 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Delikatna sola smażona na maśle, skropiona sokiem z cytryny. Podawana z ziemniakami lub makaronem i kapustą kiszoną.
Składniki
filety mrożonej ryby soli
masło
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Rybę rozmrażam, myję i osuszam papierowym ręcznikiem, skrapiam sokiem z cytryny, posypuję pieprzem i solą, obtaczam w mące. Smażę na dobrze rozgrzanej patelni, na maśle. Podaję z ziemniaczkami z wody lub z makaronem i kapustą kiszoną.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!