Smażona panga
Delikatne filety z pangi w lekkiej panierce, smażone na oliwie z cebulą i bazylią. Soczysta ryba o złocistym kolorze.
Składniki
...i jeszcze 8 składników
Przygotowanie
Filety pokroić na średniej wielkości kawałki. Następnie skropić sokiem z cytryny oraz doprawić solą i pieprzem. Całość odstawić na 15-20 minut. W głębokim talerzu roztrzepać jajko widelcem, dolać mleko i wymieszać. Maczać w tym kawałki ryby, a następnie obtaczać je w mące. Na patelni rozgrzać oliwę i smażyć na niej rybę. Cebulę obrać i posiekać, a następnie dorzucić do pangi. Posypać odrobiną bazylii. Rybę smażyć z obu stron na złoty kolor.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!