Schab z warzywami

Schab z warzywami
1 / 1
Gotowe za
1h 25min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1h
Porcje
2
Trudność
Średni

Soczysty schab duszony z kolorową mieszanką warzyw — papryką, marchewką, cebulą i kiszonymi ogórkami. Aromatyczne danie na obiad.

Składniki

200-250 g schabu (kawałek jak na tradycyjnego kotleta, tyle, że nie rozbija się go)
2 cebule białe
1 cebula czerwona
2 ząbki czosnku

...i jeszcze 9 składników

Przygotowanie

Przygotowany kawałek schabowego lekko rozgnieść (nie rozbijać tak jak na "schabowego" w panierce) . Posypać lekko solą i pieprzem, nasmarować czosnkiem.

Posiekać jedną jedną białą cebulę i ząbek czosnku, podsmażyć na oliwie. Gdy już się przyrumienią, wyłożyć na to schabowego, na niego wyłożyć resztę posiekanej cebuli (białej i czerwonej) . Dusić na małym ogniu, co jakiś czas przewracając. W czasie podsmażania można przykryć pokrywą.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!