Sałatka z porem i kurczakiem

MI
·26 paź 2009
1h 20min
Gotowe za
1h 20min
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
6
Trudność
Średni

Rozbudowana sałatka z porem, kurczakiem, makaronem i ananasem w kremowym sosie jogurtowo-majonezowym. Orzeźwiająca i sycąca propozycja na każdą okazję.

Składniki

60 dag piersi z kurczaka
2 łyżki oleju
sól
pieprz

...i jeszcze 10 składników

Przygotowanie

Umyte mięso osuszyć i natrzeć solą i pieprzem. Rozgrzać olej i smażyć 15 minut często odwracając na wolnym ogniu, zdjąć i ostudzić. Makaron ugotować al'dente w osolonej wodzie. Pory oczyścić, pokroić w cienkie krążki i wrzucić do makaronu na 2 minuty przed końcem gotowania. Całość dobrze odcedzić i ostudzić. Kukurydzę osączyć. Ananasa pokroić w kostkę, połowę zmiksować z sokiem ananasowym, dodać majonez i jogurt. Doprawić sos solą, pieprzem i octem winnym. Piersi z kurczaka pokroić w paski lub plasterki. Wszystkie składniki wymieszać, polać sosem, przykryć, odstawić w chłodne miejsce. Przed podaniem można jeszcze doprawić wg uznania, posypać świeżo zmielonym pieprzem kolorowym i przybrać ulubionymi ziołami.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!