Sałatka z łososia

elbieta
·11 lis 2012
55 min
Gotowe za
55 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
5 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
3
Trudność
Łatwy

Egzotyczna sałatka z łososiem, ananasem, pomarańczą i świeżymi warzywami w lekkim sosie śmietanowym z koperkiem. Świeża i pełna smaku.

Składniki

300 g łososia świeżego
1 pomidor
pół papryki
3 plastry ananasa

...i jeszcze 11 składników

Przygotowanie

Łososia pokroić w kostkę, włożyć do miseczki i skropić sokiem z połowy cytryny, oprószyć koperkiem i odstawić na 10 minut. Warzywa i ananas pokroić w kostkę, pomarańczę umyć, obkroić ze skórki, wykroić cząstki bez błony, pokroić w kostkę. Warzywa i owoce przełożyć do miski. Można dodać surowego łososia. Podsmażam go na patelni 2 minuty na mocnym ogniu bez tłuszczu. Po wystudzeniu dodaję do mieszanki warzywno-owocowej. Posypuję vegetą i pieprzem, można dodać szczyptę chili.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!