Sałatka z kurczaka i ananasa

elbieta
·11 lis 2012
1h
Sałatka z kurczaka i ananasa
1 / 1
Gotowe za
1h
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Kolorowa sałatka z podsmażanym kurczakiem, ananasem, pomarańczą i papryką w lekkim sosie śmietanowo-majonezowym. Owocowo-warzywna harmonia smaków.

Składniki

pojedyncza pierś z kurczaka
pół papryki czerwonej
pół puszki ananasa (4 do 5 plastrów)

...i jeszcze 9 składników

Przygotowanie

Pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę i podsmażyć krótko na patelni bez tłuszczu z odrobiną soli i pieprzu, tak aby mięso się ścięło. Warzywa pokroić w kostkę, ananasa również. Z pomarańczy odkroić skórkę razem z białą błonką i wykrawać kawałki między błonami rozdzielającymi cząstki owocu, dzieląc je na 3 - wyjdzie kostka. Jajka wcześniej ugotowane pokroić w kostkę.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!