Sałatka z brokułów Wspaniałej Teściowej

Gotowe za
30 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
5 min
Porcje
5
Trudność
Łatwy

Sałatka z blanszowanych brokułów z kukurydzą, prażonym sezamem i słodkimi rodzynkami, delikatnie doprawiona majonezem.

Składniki

1 świeży brokuł
1 puszka kukurydzy konserwowej

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

Brokuł myjemy, dzielimy na drobniutkie różyczki a ogonki drobno kroimy, zalewamy to na durszlaku wrzątkiem i wykładamy na ściereczkę aby lekko obeschły. W miedzy czasie zalewamy wrzątkiem rodzynki i odstawiamy aby napęczniały i zmiękły.

Kilka kropel oliwy wylewamy na rozgrzaną patelnię i wysypujemy sezam. Prażymy około dwóch minut aż się leciutko zarumieni.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze (1)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

MA
·30 mar 2007

Sałatka super-polecam. Ja dodatkowo dodaje podpieczona pierś z kuraczka, ale to nie jest konieczne.