Sałatka z ananasem i słonecznikiem

Sałatka z ananasem i słonecznikiem
1 / 1
Gotowe za
35 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
10 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy

Sycąca sałatka z prażonym słonecznikiem, ryżem, szynką drobiową, ananasem i kukurydzą w majonezowym sosie. Słodko-słona kompozycja smaków na każdą okazję.

Składniki

słonecznik łuskany 200 g
puszka kukurydzy konserwowej

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

Wykonanie tej sałatki jest bardzo proste.

Na początku gotuję woreczek ryżu. Na wrzącą osoloną wodę wrzucam woreczek ryżu i gotuję go na pół twardo, czyli ok. 9 min. na dużym palniku. Po ugotowaniu odstawiam ryż w jakieś zimne miejsce, w celu jak najszybszego wystudzenia go.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!