Sałatka warstwowa z fasolką szparagową i zieloną sałatą
1 / 1
Gotowe za
1h 25min
Przygotowanie
35 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
10
Trudność
Średni
Efektowna sałatka warstwowa z fasolką szparagową, zieloną sałatą, szynką i papryką w sosie jogurtowo-czosnkowym. Idealna na większe przyjęcie.
Składniki
50 dag fasolki szparagowej
2 główki sałaty zielonej
20 dag szynki mielonej (w plasterkach)
...i jeszcze 7 składników
Przygotowanie
Fasolkę szparagową pokroić w 3 cm kawałki i ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i ostudzić. Sałatę porwać na strzępy. Szynkę i paprykę pokroić w paseczki. Jajka ugotować na twardo i pokroić w kostkę. Każdy składnik sałatki podzielić na trzy części.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!