Sałatka ryżowa z tuńczykiem i papryką
1 / 1
Gotowe za
55 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
15 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy
Sałatka ryżowa z tuńczykiem, świeżą papryką i ogórkami konserwowymi — prosta i sycąca. Idealna na lunch do pracy lub letni posiłek.
Składniki
30 dag ryżu
2 puszki tuńczyka w sosie własnym
...i jeszcze 5 składników
Przygotowanie
Ryż ugotować na sypko i wystudzić. Wodę z tuńczyka odcisnąć. Paprykę pokroić w kostkę. Ogórki pokroić w kostkę i odcisnąć wodę.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Pyszna, polecam :)
bardzo smaczna:) ja czasami dodaję konserwową paprykę:)