Sałatka ryżowa z kurczakiem wędzonym

MI
·5 gru 2009
45 min
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
20 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Lekka sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem, chrupiącym selerem naciowym i kolorową papryką w jogurtowym sosie z cytryną i świeżymi ziołami.

Składniki

2 woreczki długoziarnistego ryżu
2 żółte papryki

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

Ryż ugotować w osolonej wodzie (na wolnym ogniu), dokładnie osączyć, ostudzić. Paprykę oczyścić i umyć, pokroić w paski, a łodygi selera pokroić na kawałki. Mięso z kurczaka również pokroić w paski. Umyte zioła drobno posiekać. Do jogurtu dodać sok z cytryny, dokładnie wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem. W misce wymieszać wszystkie składniki, zalać sosem jogurtowym i dokładnie wymieszać. Sałatka jest najlepsza na następny dzień.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!