Rybka w sosie pomidorowym
Mintaj panierowany w mące, smażony na złoto i podany w domowym sosie pomidorowym z marchewką i cebulą. Proste rybne danie obiadowe.
Składniki
...i jeszcze 6 składników
Przygotowanie
Mintaja odmrażamy, kroimy na mniejsze kawałki, skraplamy sokiem z cytryny, doprawiamy pieprzem i solą, taczamy w mące. Mintaja smażymy na patelni na złoty kolor. Z pozostałej oliwy, ketchupu, soli i pieprzu robimy sos. Marchewkę, cebulkę obieramy, kroimy drobno dodajemy do sosu lekko dusimy. Rybkę przekładamy na półmisek polewamy sosem. Dekorujemy według swojego uznania. Smacznego.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!