Ryba z folii
·2 kwi 2012
1 / 1
Gotowe za
2h 55min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
40 min
Oczekiwanie
2h
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Delikatne filety dorsza pieczone w folii z cebulą, masłem i koperkiem. Proste danie rybne, idealne na lekki obiad z pieczywem.
Składniki
2 filety dorsza
1 cebula
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Filety myjemy, przyprawiamy przyprawą do ryby, odstawiamy na kilka godzin do lodówki.
Cebulę obieramy, kroimy w plastry.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!