Ryba po grecku laluni
Ryba po grecku z mintaja - klasyczne polskie danie wigilijne z warzywną zasmażką pomidorową. Soczyste filety rybne pod aromatyczną pierzynką z warzyw.
Składniki
...i jeszcze 9 składników
Przygotowanie
1. Filety obtoczyłam w mące i podsmażyłam na patelni. 2. Polewamy rybę sokiem z cytryny. 3. Warzywa obrałam, umyłam i ztarłam na tarce na grubo. 4. Cebulę pokroiłam na drobno i zeszkliłam ją na patelni. 5. Następnie wrzuciłam na patelnię starte warzywa, około dziesięciu łyżeczek koncentratu pomidorowego, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz i cukier. 6. Do wszystkiego dolałam odrobinę wody i dusiłam przez około 30 minut. 7. W salaterce układałam warstwami rybę i sos z warzywami i dodałam soku z cytryny. 8. Udekorowałam natką pietruszki.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!