Pyszne roladki z kurczaka

Pyszne roladki z kurczaka
1 / 1
Gotowe za
1h
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
15 min
Oczekiwanie
20 min
Porcje
4
Trudność
Średni

Składniki

400 gram piersi z kurczaka
ser żółty 6 plastrów
rukola 150 gram

...i jeszcze 6 składników

Przygotowanie

1 -Piersi kroimy każda na trzy plastry 2- Do miseczki wkruszamy 2 kostki rosół z kury i zalewamy oliwa dokładnie mieszamy aby nam grudki nie zostały 3 -Na talerz większy kładziemy plastry piersi zalewamy je marynatą obtaczamy i zostawiamy na 20 minut w lodówce 1- Wykładamy piersi z marynaty odsaczamy lekko i kladzimy na deseczkę 2- na kazdy płat piersi kładziemy plaster sera 3- Rukole kłądzimy na ser ugniatamy ja lekko aby wiecej nam weszło 4- pomidorki po 1 sztuce kladziemy na rukole i po 2 oliwki czarne 1- Zwijamy ściśle i wykałaczką spinamy 2- Roztrzepujemy jajko maczamy w nim roladkę potem w bułkę tartą i na patelnie 3- Smazymy z obu strona na rumiany kolor pod pokrywka aby nam ser sie rozpuścił w środku :)

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!