Pyszna sałatka
·13 mar 2007
Przepis demonstracyjny
Wszystkie funkcje premium są dostępne dla wszystkich - sprawdź jak działają!
1 / 5
Gotowe za
33 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
18 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Prosta sałatka z ryżem, szynką, kukurydzą, ogórkami konserwowymi i papryką w majonezowym sosie. Szybka i sycąca.
Składniki
1 puszka kukurydzy konserwowej
10 dag ryżu
10 dag szynki
3 średnie ogórki konserwowe
½ papryki świeżej
majonez
sól
pieprz
Przygotowanie
Kukurydzę osączyć z zalewy. Ryż ugotować na sypko. Szynkę pokroić w paseczki. Ogórki i paprykę pokroić w kostkę. Całość wymieszać z majonezem, doprawić solą i pieprzem do smaku.
Smacznego.
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
801
Kalorie (kcal)
38g
Białko
142g
Węglowodany
13g
Tłuszcze
Pokaż wartości odżywcze poszczególnych składników
| Składnik | g | kcal | B | W | T |
|---|---|---|---|---|---|
| kukurydza konserwowa | 340 | 218 | 7 | 52 | 2 |
| ryż | 100 | 359 | 7 | 80 | 1 |
| szynka | 100 | 178 | 23 | 0 | 9 |
| ogórek konserwowy | 210 | 25 | 1 | 4 | 1 |
| papryka | 80 | 21 | 1 | 5 | 0 |
| Suma | 830g | 801 | 38 | 142 | 13 |
Jak to danie pasuje do Twojego dnia
Policz swoje zapotrzebowanie, aby zobaczyć, jak to danie pasuje do Twojego dnia
Policz zapotrzebowanie →Przepis demonstracyjny
Wszystkie funkcje premium są dostępne dla wszystkich - sprawdź jak działają!
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!