Polędwica lub baleron zapiekane z brokułem i sosem holenderskim
1 / 1
Gotowe za
40 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Zapiekana polędwica sopocka z brokułem i sosem holenderskim, gratynowana serem. Eleganckie danie, proste w przygotowaniu.
Składniki
10 plastrów polędwicy sopockiej (lub baleronu, grubości ok. 1-2 cm)
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Plastry polędwicy podsmażyć krótko ale silnie na patelni ok. 1-2 min. Ułożyć na blaszce.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Cieszę się,że smakowało :) pozdrawiam
pyszne i szybkie danie , na kolację jak znalazł :)