Pierś z kurczaka z fasolką
·31 maj 2012
1 / 1
Gotowe za
3h 30min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Oczekiwanie
3h
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Soczysta pierś z kurczaka z przyprawą gyros, duszona z fasolką szparagową na oliwie. Proste i aromatyczne danie na obiad.
Składniki
pierś z kurczaka 2 szt
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Pierś kroimy na drobne kawałki, przyprawiamy przyprawą gyros, odstawiamy na 3 godziny. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy kurczaka, podsmażamy, dodajemy pokrojoną fasolkę, przykrywamy i dusimy.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
zrobilam ... zjadlam ... i trzeba stwierdzic ze dosc dobre :D ja osobiscie dodalam z sosem serowym ;)