Pieczone piersi z kurczaka
·8 sie 2007
1 / 1
Gotowe za
40 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
20 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Chrupiące panierowane piersi z kurczaka z czosnkiem — klasyczny polski kotlet. Prosty przepis na sycący obiad.
Składniki
2 piersi z kurczaka (lub 1 podwójna)
5 ząbków czosnku
...i jeszcze 4 składników
Przygotowanie
Pierś przekroić na połowę, wyciąć tłuszcz i kości. Następnie rozbić tłuczkiem. Czosnek obrać, zmiażdżyć i wymieszać z płaską łyżeczką soli. Filety posmarować z obu stron czosnkiem i panierować: obtoczyć najpierw w mące, jajku, a na końcu w bułce tartej.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Te kotlety są smażone!!
dobrze jest piersi najpierw namoczyc w mleku( schab na schabowe teź). Kotlety są dużo lepsze