Owsianka czekoladowa
·22 lut 2016
1 / 1
Gotowe za
20 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Oczekiwanie
10 min
Porcje
1
Trudność
Łatwy
Szybka owsianka czekoladowa z płatków błyskawicznych i kakao instant, gotowa w kilka minut. Idealna na śniadanie lub lekki deser, podawana z ulubionymi owocami i orzechami.
Składniki
Na 1 porcję
250 ml mleka
4,5 łyżki błyskawicznych płatków owsianych
...i jeszcze 6 składników
Przygotowanie
Mleko zagotować, wsypać płatki, dodać kakao i gotować na małym ogniu ok. 3-5 min, aż trochę zgęstnieje. Przelać do miseczki. Odstawić na 5-10 min., do przestygnięcia. Udekorować wg uznania ulubionymi dodatkami.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników w górę i w dół
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!