Medaliony drobiowe
1 / 1
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
20 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Medaliony z piersi kurczaka przekładane brokułami z serem gouda, panierowane z papryką. Podawane z dipem czosnkowym, efektowne i smaczne.
Składniki
pierś z kurczaka 12 plastrów
brokuły ugotowane 100 gram i zmiksowane
ser gouda 200 gram starty
...i jeszcze 7 składników
Przygotowanie
Plastry piersi doprawiamy solą pieprzem i odrobiną mielonej czerwonej papryki.
Gotujemy brokuły w lekko osolonej wodzie, następnie miksujemy. Ser gouda ścieramy na tarce na średnich oczkach. Ser i zmiksowane brokuły łączymy ze sobą.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!