Lekka pianka
·23 paź 2008
1 / 1
Gotowe za
2h 20min
Przygotowanie
20 min
Oczekiwanie
2h
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Lekka pianka z kefiru i galaretki z dodatkiem banana i bakalii. Delikatny, niskokaloryczny deser o podwójnej objętości — idealny na lekki podwieczorek.
Składniki
400 ml kefiru
...i jeszcze 3 składników
Przygotowanie
Galaretkę pomarańczową rozpuszczamy w połowie zalecanej ilości wody. Natomiast czerwoną wg przepisu na opakowaniu i czekamy aż zastygnie. Kefir ubijamy mikserem aż się spieni i cały czas ubijając powolutku wlewamy jeszcze ciepłą galaretkę. Masa dwukrotnie zwiększy objętość.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!