Kurczak z kiełkami i ryżem
MU
·31 mar 2012
1 / 1
Gotowe za
50 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Kurczak z kiełkami fasoli i ryżem w stylu azjatyckim, z pieczarkami, sosem sojowym i aromatycznymi przyprawami. Sycące danie na obiad.
Składniki
25 dag ryżu
25 dag mięsa z piersi kurczaka lub indyka
3 szklanki bulionu z kostki
...i jeszcze 9 składników
Przygotowanie
1. Ryż opłukać, smażyć chwilę na niewielkiej ilości oleju, aż stanie się szklisty, zalać bulionem i gotować aż będzie miękki- ok. 20 minut.
2. Mięso umyć, osuszyć, pokroić w paseczki.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!