Kurczak z grilla w kokosowo-kurkumowej marynacie
Filet z kurczaka w aromatycznej marynacie z olejem kokosowym, kurkumą i lubczykiem, grillowany na ruszcie. Szybki i prosty przepis na soczystego kurczaka z grilla.
Składniki
...i jeszcze 6 składników
Przygotowanie
Filet z kurczaka opłukać, osuszyć, pokroić w około 2 cm plastry i przełożyć do miseczki. Na małą patelnię przełożyć olej kokosowy i rozgrzać, aby olej się roztopił. Następnie zdjąć z ognia i polać kurczaka. Oprószyć szczyptą kurkumy (dużą szczyptą) , pieprzu cayenne, majeranku, lubczyku, soli i czarnego pieprzu. Całość razem wymieszać, miseczkę z kurczakiem przykryć i odłożyć na około 30 minut.
Na koniec zamarynowanego kurczaka kłaść na rozgrzany ruszt i grillować po około 10 minut z każdej strony.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!