Kotlety kalafiorowe
1 / 1
Gotowe za
50 min
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
10 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Kotlety z kalafiora panierowane w mące i bułce tartej, smażone na złoty kolor. Pyszna wegetariańska alternatywa podawana z sosem pomidorowym.
Składniki
1 kalafior
1 jajko
ok. 1 szklanki bułki tartej
...i jeszcze 7 składników
Przygotowanie
Kalafior ugotować dodać masło i rozgnieść na jednolitą masę (najlepiej blenderem). Przyprawić - można dodać koperek drobno pokrojony, następnie dodać całe jajko i wymieszać oraz po trochu bułki tartej do uzyskania ścisłej masy.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (4)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Pyszne kotleciki. Mój synuś nie przepada za warzywami,, a kalafior w tej postaci jest super :-)
Myślę, że spokojnie można użyć zwykłej mąki, powodzenia :)
Bardzo ciekawy przepis. A czy zamiast mąki tortowej można użyć innej np. zwykłej pszennej?
Super coś innego