Kefir
1 / 1
Gotowe za
1 dzień
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Oczekiwanie
1 dzień
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Domowy kefir przygotowany z mleka gotowanego na wolnym ogniu i zakwasu z kefiru. Naturalny napój probiotyczny, pełen wapnia -- wystarczy dzień cierpliwości.
Składniki
1 litr mleka
...i jeszcze 1 składników
Przygotowanie
Gotujemy mleko na małym gazie przez około 40 minut,
żeby straciło trochę wody. Odstawiamy je do ostudzenia.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!