Kasza Bulgur
·2 cze 2009
1 / 1
Gotowe za
1h
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
5 min
Oczekiwanie
50 min
Porcje
3
Trudność
Średni
Sałatka z kaszy bulgur z pomidorami, chili, papryką i dymką w cytrynowo-oliwkowym dresingu. Świeża, aromatyczna i pełna warzyw propozycja na lekki posiłek.
Składniki
200 g kaszy bulgur
1 1/4 szklanki wywaru warzywnego (ok. 300 ml)
250 g pomidorów, obranych ze skórki, bez gniazd nasiennych, drobno pokrojonych
...i jeszcze 8 składników
Przygotowanie
W garnku zagotuj wywar warzywny, wsyp kaszę bulgur, wymieszaj, odstaw na 30 min., aby spęczniała.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Witam! Gdzie taką kaszę można kupić?