Filet kurczaka w pomidorach i zielonej cebulce
·27 maj 2009
1 / 1
Gotowe za
50 min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
30 min
Porcje
3
Trudność
Łatwy
Kawałki filetu z kurczaka duszone z pomidorami i zieloną cebulką — aromatyczne i soczyste danie na każdy dzień. Najlepiej smakuje podane z ryżem.
Składniki
1 podwójny filet kurczaka (50 dag)
przyprawa do kurczaka
...i jeszcze 5 składników
Przygotowanie
Filet kurczaka umyć, pokroić w kostkę i obsypać przyprawą do kurczaka. Zrumienić na oleju, następnie zalać 2 szklankami wody i dusić pod przykryciem około 20 minut (na średnim ogniu) .
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (4)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Oczywiście, że można dodać. Smacznego :)
Chcę zrobic to dziś na obiad i zastnawiam się czy mogę dodać szczypiorek, który wyhodowałam sobie w domu??? Spróbuję...
Zielona cebulka wygląda jak gruby szczypiorek, są to piórka (górna część) cebuli, która rośnie np. na działce.
A co to jest zielona cebulka? Czy to jest po prostu szczypiorek?