Duszone udka
Soczyste udka kurczaka duszone z marchewką, cebulą, mandarynkami i brokułami. Aromatyczne danie jednogarnkowe, proste w przygotowaniu.
Składniki
...i jeszcze 5 składników
Przygotowanie
Udka umyć, osuszyć papierowym ręcznikiem, natrzeć solą i pieprzem. Obsmażyć na rozgrzanym oleju, przełożyć do rondla. Brokuły wrzucić na osolony wrzątek, gotować trzy minuty, odcedzić. Do rondla z udkami wlać szklankę wody, dodać oczyszczoną, pokrojoną marchewkę i pokrojoną w plasterki cebulę. Dusić udka na małym ogniu pod przykryciem, aż będą miękkie, w razie potrzeby podlewać wodą. Pod koniec dodać cząstki mandarynek i zblanszowane brokuły.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!