Drobiowe medaliony
·31 maj 2012
1 / 1
Gotowe za
30 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Drobiowe medaliony z piersi kurczaka, panierowane w płatkach owsianych i smażone na oliwie. Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kotletów.
Składniki
mięso mielone drobiowe 400 gramów
pieprz do smaku 1 szczypta
...i jeszcze 4 składników
Przygotowanie
Pierś z kurczaka myjemy dokładnie pod bieżącą wodą, 400 gram mielimy.
Do zmielonej piersi dodajemy jajko, pieprz, szczyptę papryki i Delikat Knorr.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!