Dietetyczny jabłecznik z musli, płatków owsianych i bakalii
·21 maj 2014
1 / 1
Gotowe za
1h 25min
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
50 min
Oczekiwanie
15 min
Porcje
16
Trudność
Łatwy
Dietetyczny jabłecznik z musli i płatkami owsianymi, z warstwą tartych jabłek i chrupiącymi migdałami. Zdrowsza wersja klasycznego ciasta z owocami.
Składniki
35 dag musli
1 szklanka płatków owsianych
...i jeszcze 5 składników
Przygotowanie
Musli wymieszać z płatkami owsianymi, zalać letnią wodą, tak aby nie przykryła ich powierzchni.
Wszystko razem wymieszać i odstawić na 15 minut do napęcznienia.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze (1)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Bardzo smaczny jabłecznik....mój mąż nie zachwyca się takimi ciastami(owocowymi) ,ale bardzo mu smakowało:-). Pozdrawiam.