Danie szpinakowe

Danie szpinakowe
1 / 1
Gotowe za
45 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Makaron z kurczakiem w kremowym sosie szpinakowym z serkiem topionym i czosnkiem. Sycące danie obiadowe pełne zieleni i aromatycznych przypraw — szybkie i łatwe w przygotowaniu.

Składniki

500 g mrożonego szpinaku
5 łyżek oliwy
1 duża cebula
3 ząbki czosnku

...i jeszcze 9 składników

Przygotowanie

Na rozgrzaną patelnię wlać 2 łyżki oliwy, po 2 minutach dodać posiekany czosnek i cebulę. Następnie wyłożyć zamrożony szpinak. Podgrzewać tak długo, aż się rozmrozi. Gdy ma już płynną konsystencję dodać 3 łyżki śmietany. Potem dodać serek topiony, najlepiej śmietankowy. Mieszać tak długo aż serek całkowicie się rozpuści. Wbić całe jajko. Dodać przyprawy (sól oregano, bazylia lub inne - wedle smaku) . Na koniec dodać 1/4 szklanki mleka, ciągle mieszając podgrzewać na małym ogniu około 5 minut.

Pozostało jeszcze 75% treści

Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.

Dodatkowo ponad 5 300 sprawdzonych przepisów i ponad 1 300 porad dostępnych tylko w Klubie

W pełnej wersji odblokujesz też

  • Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
  • Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
  • Lista zakupów prosto z przepisu
  • Planer posiłków na cały tydzień
  • Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
  • Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Dołącz do Klubu Smaczny

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Mam już konto — loguję się

Wartości odżywcze

Na całość przepisu

385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze

Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!