Chrupiące skrzydełka bez tłuszczu
1 / 1
Gotowe za
3h
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
55 min
Oczekiwanie
2h
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Chrupiące skrzydełka w panierce z mąki, bułki tartej i sezamu, pieczone bez tłuszczu. Soczyste w środku i złociste na zewnątrz.
Składniki
10 skrzydełek
0,5 szklanki mąki
...i jeszcze 4 składników
Przygotowanie
Skrzydełka umyć, osuszyć, doprawić przyprawą i wstawić do lodówki na kilka godzin, lub przygotować wieczorem i zostawić na całą noc.
Po tym czasie rozbić jajka i polać skrzydełka. Wymieszać rękoma.
Pozostało jeszcze 75% treści
Odblokuj pełny przepis w Klubie Smaczny
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć cały przepis i korzystać z dodatkowych narzędzi kuchennych.
W pełnej wersji odblokujesz też
- Przeliczanie składników na inną liczbę porcji
- Kalorie i makroskładniki dla większości przepisów
- Lista zakupów prosto z przepisu
- Planer posiłków na cały tydzień
- Prywatne notatki — widoczne tylko dla Ciebie
- Zero reklam — żadnych reklamowych ciasteczek ani banerów zgód
Wartości odżywcze
Na całość przepisu
385
Kalorie (kcal)
24g
Białko
38g
Węglowodany
12g
Tłuszcze
Wartości odżywcze dostępne dla członków Klubu
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!